CIM (Cap, inimă, mâini)

CIM (Cap, inimă, mâini)

3 minute pentru minte #64

Head, heart, hands.

În engleză sună un pic mai ușor de reținut, și încep toate cu aceeași literă, dar ideea e aceeași.

Și ideea e să folosești acest instrument făcut din trei piese ca să desfaci orice din viața ta.

Spre exemplu, s-a întâmplat azi ceva care te-a supărat.

Un coleg te-a enervat.

Cineva ți-a vorbit de sus, arogant.

Ai pierdut un contract, o oportunitate sau o sumă de bani.

Ajută-te de aceste întrebări:

Cap: Ce am gândit atunci și ce gândesc acum?

Inimă: Ce am simțit atunci? Acum ce simt?

Mâini: Ce am făcut sau ce mi-a venit să fac atunci?

E o explorare a ce s-a întâmplat cu tine, ai folosit un CIM (de la literele inițiale, CapInimăMâini) și asta e inversul lui MIC.

Și e, de fapt, chiar un lucru mare.

De ce?

Pentru că atunci când începi să te observi, cu ce gândești, cu ce simți și cu ce impuls stârnește asta în tine, începi să crești copilul interior din tine care altfel, în acele momente, simte că e dus pe sus de emoție și nu știe de ce și cum a ajuns așa de furios sau trist.

Aplică CIM azi și câteva zile la rând, vezi cum te ajută și dacă începi să vezi unele lucruri care se repetă sau la care nu te-ai așteptat.

Și dacă îți place dă-l mai departe.