Cum să îți crești eficiența creierului cu 30% în 30 de secunde

Cum să îți crești eficiența creierului cu 30% în 30 de secunde

3 minute pentru minte #114

Te-a atras titlul, așa e?

​​Ne plac cifrele și mai ales rețetele rapide.

​​Și, dacă se poate, fără efort.

​​Dar să știi că, spre deosebire de multe alte titluri peste care vei da azi, ăsta nu e păcăleală.

​​E adevărat.

​​Și știi ce anume poți face în 2 minute, fără mare efort, să îți crești eficiența creierului cu 30%?

​​Adică să îți funcționeze mai rapid și mai bine creierul, aproape instant? 

BEA APĂ.

Nu glumesc.

​​Dacă ești ca majoritatea populației, fie bei apă prea puțină, sau prea rar, mult deodată și doar când îți e foarte sete.
​
Bea apă și când nu ți-e sete, așa, de drag de tine (că doar ești 65% apă - când te hidratezi).

​​Ca să-ți păstrezi mereu starea de bine și mintea în mișcare.

​​Bea apă des, nu neapărat mult deodată.

​​Bea acum.

Mai ​​bine?