Fă azi doar un pas

Fă azi doar un pas

3 minute pentru minte #71

Când vorbesc cu oamenii despre amânare sau sora ei mai sofisticată procrastinarea, de obicei îi întreb așa:

- ​​Ce e mai greu, să împingi un tren care stă pe loc sau unul care e deja în mișcare?

Normal, pe cel care e deja în mișcare, mi se răspunde.

​​Și e și corect, din punct de vedere științific.
​
Așa e și cu tot ce facem.

​​Cel mai greu e să ne urnim.

​​Primul pas e cel mai dificil de făcut.

​​Să te trezești pentru prima oară cu jumătate de oră dis-de-dimineața să alergi.

​​Să iei cuvântul la o ședință cu tot departamentul.

​​Să recunoști că de data asta ai greșit.

​​Să nu mai iei sendviș cu pâine albă ci cu pâine integrală.

​​Să nu mai fumezi prima țigară la cafea.

O călătorie de 1000 de mile începe cu primul pas, spune un proverb.

Care e primul pas, mic, pe care îl poți face azi într-o direcție pe care tot amâni să mergi?

​​Fă acel prim pas și dă-ți voie să fie mic, și să te odihnești după el.

​​E ok și doar un pas azi, e important să îți dai voie să fie doar atât.

​​Fă acel pas azi, și o să vezi că nu e așa de greu cum credeai.
​
O zi bună să ai!