Știi să ceri?

Știi să ceri?

3 minute pentru minte #37

Ce faci tu când copilul tău de 6 ani face o boacănă?

Să zicem că varsă farfuria cu ciorbă.

Ce variante am:

1. Îmi zic că e copil și că asta fac copiii, boacăne. Îl mângâi pe cap și îi zic să meargă la el în cameră că strâng eu.

2. Strig la el că nu e atent, îl cert bine și apoi încep să strâng boscorodind încontinuu.

3. Îi spun că e vina lui și să facă bine să strângă, nu mă interesează.

4. Îi spun că mă enervează faptul că e ciorbă înșirată pe jos, mă simt copleșită de o treabă de făcut în plus, și că am nevoie să repare cât poate, iar eu ajut la ce nu poate. Îi cer să spună cum poate el să contribuie la strâns. Să aducă prosoape de bucătărie, mopul, etc.

Ce variantă ai ales?

Sunt convinsă că e posibil să nu alegem mereu aceeași variantă.

Au fost momente în care am fost calmi și am strâns în liniște, altele în care ne-am enervat și am strigat („e pentru a suta mia oară când verși ciorbaaaa!!”), altele în care am strâns împreună cu calm și colaborare.

Dar poate că bănuiești că cea mai echilibrată e ultima variantă.

Ce vreau să spun e că, atunci când face o prostie, copilul nu știe mereu ce să facă.

El poate vrea să repare, în funcție de putere și pricepere, desigur, dar uneori nu are loc de noi și de supărarea noastră.

Trebuie să îi dăm șansa să facă ceva pentru a restabili echilibrul și pentru a-și asuma responsabilitatea.

Și aici intervine cel de-al patrulea pas din metoda comunicării nonviolente: CERINȚA.

Observ situația (pasul 1), îți spun cum mă simt eu în situația asta (sentiment, pasul 2), ce nevoie am (nevoie, pasul 3) și, foarte important, CE POȚI FACE TU ÎN DIRECȚIA NEVOII MELE (cerința, pasul 4).

De multe ori, și în cuplu ne așteptăm ca celălalt să știe, să intuiască ce ne trebuie nouă, în orice comunicare, și suntem apoi dezamăgiți.

Cât de simplu, și mult mai armonios, ne-ar fi traiul împreună dacă am învăța să spunem care e nevoia noastră și ce îi cerem celuilalt să facă, în direcția satisfacerii acestei nevoi.

Exersează acest pas, cere ce ai nevoie de la celălalt, și vezi dacă simți că așa comunicați mai bine.