Unul dintre cele mai importante lucruri de făcut cu adolescentul tău

Unul dintre cele mai importante lucruri de făcut cu adolescentul tău

3 minute pentru minte #123

„Nu-l întreb pe cel rănit cum se simte, ci devin cel rănit.”
Walt Whitman

O serie de studii făcute în ultimii ani arată un nivel din ce în ce mai scăzut al empatiei în rândul adolescenților și tinerilor.

​​De ce e așa?
​
Pentru că la vârsta la care se consolidează de obicei deprinderea de a fi empatici, adică adolescența, copiii de azi stau mai mult cu ochii în ecrane, decât cu atenția la ceilalți.

​​Mai mult virtual decât fizic.

​​În loc să descifreze emoții, stau și interpretează emoticoane. 

E o listă lungă de efecte ale acestei scăderi a empatiei; dar, pe scurt, să zicem că expresia „să aibă cine să îmi aducă o cană de apă la bătrânețe” va dispărea total.
​
Empatia este baza unui grup, este baza unei prietenii adevărate, e baza tuturor relațiilor autentice.

​​E baza a ce ne face oameni, pentru că ne ajută să fim atenți și să înțelegem ce simt și gândesc ceilalți. 
​
Deci, cu toate ecranele, cum facem să dezvoltăm empatia în copiii noștri?

Câteva sugestii:
​
1. ​Să îi încurajăm să se pună în papucii altuia, să vadă lucrurile din altă perspectivă.

​​Spre exemplu, un coleg de-al lor a fost prins scriind ceva neplăcut despre alt coleg pe ușa de la baie a școlii.

​​Ce gândește femeia de serviciu?

​​Ce gândește copilul despre care s-a scris?

​​Prietenii săi?

​​Ce gândesc părinții acelui copil?

​​Diriginta? Directorul? Autorul faptei? Colegii celor 2 copii?

​​​​Sau, un om doarme pe o bancă în parc.

​​Cum e asta pentru el?

​​Dar pentru paznicul parcului?

​​Dar pentru oamenii care trec pe acolo?

​​Pentru cel care face curățenie?

​​Întrebați-l pe copilul vostru, cât de des, cum ar arăta situația și din perspectiva altuia.

2. ​​Ajutați-i să își exprime propriile sentimente și emoții.

​​Ceva s-a întâmplat, o știre, o situație.

​​Cum îl face asta să se simtă?

​​Simplul obicei de a începe să se întrebe ce simte îl va ajuta pe toată viața.

​​3. Fiți voi empatici.

​​Spuneți voi cum vă simțiți și cum credeți că v-ați simți dacă ați fi în pielea cuiva. 
​
4. ​Aveți răbdare cu adolescentul și înțelegere.

​​E o perioadă în care pune bazele empatiei, e abia la început, și multe, prea multe din jurul său nu ajută - ecranele în primul rând.

O zi grozavă să aveți, cu un pic mai multă înțelegere pentru alții!